Comprendre l’autre commence par comprendre ce qui nous touche

Thérapie de couple émotionnelle : retrouver sécurité, douceur et connexion

Dans un couple, on traverse des phases d’élan et des phases d’essoufflement.Des moments où tout circule… puis d’autres où tout se tend.On continue de s’aimer, mais on ne sait plus comment se rejoindre.

Et souvent, ce n’est pas l’amour qui manque —👉 c’est la sécurité émotionnelle.

La thérapie de couple centrée sur l’émotion (EFT) est un espace où l’on vient remettre de la douceur dans ce qui s’est rigidifié, de la compréhension dans ce qui s’est abîmé, et du sens dans ce qui a été perdu en route.

C’est une approche qui ne cherche pas de coupable, mais qui identifie le cycle dans lequel le couple s’est enfermé… pour mieux en sortir ensemble.

Pourquoi les émotions sont-elles au cœur du lien ?

Dans un couple, chaque réaction émotionnelle raconte quelque chose :une peur, un besoin, une sensibilité, un manque de sécurité.

Les disputes ne viennent pas de “trop de caractère”, mais de :• ce qui n’a pas été entendu,• ce qui n’a pas été dit,• ce qui n’a pas été compris.

La thérapie émotionnelle aide à :

• décoder ce que chacun ressent réellement,

• comprendre pourquoi certains comportements se répètent,

• traduire ce qui blessait en mots clairs et vulnérables,

• accueillir ce qui est dit sans jugement.

Quand l’émotion trouve sa place, les tensions diminuent… naturellement.

Identifier le cycle qui éloigne

Dans beaucoup de couples, un schéma se crée :

L’un s’agace, réclame, se sent seul.L’autre se ferme, se protège, se retire.

Et chacun souffre… mais pas pour les mêmes raisons.

La thérapie permet de mettre ce cycle en lumière —pas pour désigner un fautif,mais pour comprendre ce qui se joue dans la relation, et non contre l’autre.

Quand on comprend le cycle, on arrête de se combattre.Et on commence à se retrouver.

Se dire autrement. Se voir différemment. Se relier à nouveau.

La thérapie centrée sur l’émotion invite à descendre en profondeur :ce qui touche, ce qui blesse, ce qui manque, ce qui fait peur.

Ce travail permet :

• de se dire avec plus de vérité,

• d’être entendu avec plus d’empathie,

• de recevoir l’autre avec plus de sécurité,

• de recréer une connexion qui apaise au lieu de réagir.

Ce n’est pas une “rééducation du couple”.C’est une invitation à aimer autrement, avec plus de conscience et de stabilité.

Ce que la thérapie de couple émotionnelle vous apporte

Restaurer la sécurité affective

Se sentir choisi, important, soutenu… cela change tout.

Comprendre et apaiser les conflits

Identifier les déclencheurs émotionnels avant que la dispute n’explose.

Retrouver de la proximité et de la complicité

Se reconnecter à travers des échanges plus sensibles et authentiques.

Renouer avec le désir et l’intimité

Quand le lien émotionnel se répare, le corps suit souvent naturellement.

Les week-ends “Intimement Nous”

Parce que sortir du quotidien permet parfois de se rencontrer autrement,je propose des week-ends immersifs dédiés au couple, dans des lieux propices au calme, à la nature et à la reconnexion.

Au programme :• ateliers émotionnels,• temps de partage guidés,• exercices de connexion,• moments de respiration,• cocons de douceur à deux.

Chaque week-end explore un thème :

💞 Communiquer avec plus de vulnérabilité et moins de réactivité💫 Raviver le désir et la présence dans le couple🌿 Sortir du cycle des conflits🌙 Se reconnecter à soi pour mieux aimer l’autre

Ces retraites sont des parenthèses qui transforment,où les couples reviennent avec plus de clarté, plus de compréhension…et souvent, avec un “nous” retrouvé.

**Aimer, c’est apprendre à se rejoindre.

Encore, et toujours.

Avec plus de présence, plus de tendresse et plus de vérité.**