Désir et charge mentale : pourquoi le mental coupe l’élan du corps

Charge mentale et désir : comprendre le lien

• Stress, vigilance et perte de sensations

• Difficulté à lâcher prise dans l’intimité

  
  

Beaucoup de personnes disent :

« J’aimerais avoir envie… mais je n’y arrive pas. »

Ce n’est pas un manque de désir. C’est souvent un mental surchargé.

Le mental en surchauffe, le corps en retrait

• Mode vigilance

• Difficulté à lâcher prise

• Absence de sensations

Pourquoi le désir a besoin de détente

• Système nerveux

• Présence à soi

• Respiration

• Ralentissement

  La sophrologie comme porte d’entrée vers le désir

• Revenir au corps

• Apaiser le système nerveux

• Créer de la sécurité intérieure

(Sans jamais promettre, toujours proposer)

Recréer un espace pour le désir

• Temps

• Douceur

• Connexion

• Permission

Le désir ne se pense pas... Il se ressent.